In Harmony
Refleksologia stóp
Stopy to mój absolutny fundament, miejsce, od którego zaczęła się moja droga!
75 min, 200 zł
O usłudze
Czym jest refleksoterapia
Refleksoterapia to nieinwazyjna, precyzyjna praca manualna na punktach i strefach odruchowych. W refleksologii stopy, dłonie, twarz i głowa traktowane są jak mapy organizmu, na których poszczególne obszary odpowiadają określonym częściom ciała i jego układom.
Choć zabieg może dawać bardzo głębokie odprężenie, refleksoterapia nie jest zwykłym masażem relaksacyjnym. Pracuję według określonej mapy, wykorzystując różne techniki ucisku i stymulacji, a jednym z najważniejszych kierunków tej pracy jest wyciszenie układu nerwowego i zmniejszenie napięcia, które często towarzyszy nam tygodniami, miesiącami, a nawet… latami.
I właśnie tutaj widzę ogromną wartość refleksologii. Nie jesteśmy w stanie usunąć z życia wszystkich sytuacji stresowych, ale możemy regularnie tworzyć organizmowi warunki, w których przestaje być cały czas „na posterunku”. Głęboka relaksacja nie jest więc jedynie przyjemnym dodatkiem do zabiegu. Jest jednym z jego najważniejszych elementów. Kiedy ciało wychodzi z ciągłej mobilizacji (z tzw. trybu „walcz lub uciekaj”), dostaje przestrzeń na odpoczynek, sen i lepszą regenerację.
W swojej pracy łączę klasyczną refleksologię z wiedzą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. W ujęciu TCM przez stopy przebiega sześć głównych kanałów energetycznych (meridiany śledziony/trzustki, wątroby, żołądka, pęcherzyka żółciowego, pęcherza moczowego i nerek). Ta perspektywa daje mi dodatkowy sposób patrzenia na organizm i zależności pomiędzy jego poszczególnymi obszarami.
Przebieg
Jak wygląda zabieg
Stopy dają możliwość przeprowadzenia pełnej pracy na mapie refleksologicznej całego ciała. Zabieg ma swoją strukturę: najpierw przygotowuję i rozluźniam stopy, a następnie przechodzę przez pełną sekwencję terapeutyczną, od palców, przez przodostopie i łuk stopy, aż po pięty, kostki, krawędzie i grzbiety stóp. Pracuję naprzemiennie na obu stopach, wykorzystując różne techniki i siłę nacisku. Zabieg kończę spokojniejszą pracą relaksacyjną z wykorzystaniem olejku.
Podczas pracy zwracam uwagę na wrażliwość poszczególnych stref, napięcie tkanek i reakcję ciała na ucisk. Nie traktuję tych obserwacji jak diagnozy medycznej. Są dla mnie informacją, która w połączeniu z wcześniejszym wywiadem pomaga zdecydować, którym obszarom poświęcić więcej uwagi.
Dlaczego praca ze stresem jest szczególnie ważna w dzisiejszym świecie? Współczesny człowiek często funkcjonuje w stanie przewlekłego napięcia i trybie mobilizacji (tzw. reakcja „walcz lub uciekaj”). Przewlekły, długotrwały stres może leżeć u podłoża wielu dolegliwości i nasilać problemy, które już istnieją. Refleksologia stóp daje ciału potrzebną przeciwwagę: sprzyja wyciszeniu układu nerwowego i przejściu w stan relaksacji i regeneracji. Rytmiczna, precyzyjna praca na stopach sprzyja głębokiemu odprężeniu i pozwala organizmowi na chwilę zejść z obrotów. I nie traktuję tego jako „tylko relaksu”. Zdolność do odpoczynku i regeneracji jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania naszego ciała.
Refleksologia stóp nie jest metodą zarezerwowaną wyłącznie dla osób z konkretnymi dolegliwościami. Można korzystać z niej również profilaktycznie, jako regularnej formy dbania o regenerację, równowagę organizmu i przeciwwagę dla codziennego stresu oraz przeciążenia.
Do gabinetu trafiają więc zarówno osoby, które po prostu chcą zadbać o siebie i lepiej się regenerować, jak i te, którym od dłuższego czasu towarzyszą różnego rodzaju dolegliwości, m.in. napięcie i stres, problemy ze snem, zmęczenie, bóle głowy, spadki energii, dolegliwości bólowe i napięcia w obrębie pleców oraz kręgosłupa, a także problemy ze strony układu pokarmowego.
Pojedynczy zabieg potrafi przynieść wyraźne poczucie rozluźnienia, jednak przy przewlekłym napięciu i problemach trwających od dłuższego czasu największy potencjał widzę w regularnej pracy. Organizm potrzebuje czasu, żeby stopniowo zmieniać utrwalone reakcje i wracać do większej równowagi, do homeostazy.
- Napięcie i stres
- Problemy ze snem
- Zmęczenie i spadki energii
- Bóle głowy
- Napięcia pleców i kręgosłupa
- Dolegliwości układu pokarmowego
Umów wizytę w In Harmony
Wybierz termin online albo zadzwoń. Pomogę Ci dobrać zabieg.